Virágh Erika

Virágh Erika vagyok, jógaoktató.

A Sivánanda Jógaközpontban végeztem, ebben a jógatradícióban. Sokféle jógastílust megismertem, de szellemi központnak ezt a tradíciót tartom és a szívem mindig is ide húz vissza.

Csoportos hatha jógaórákat és magán órákat egyaránt tartok.

Miben tudok segíteni?

Abban, hogy erős, fájdalom nélkül egy erős testben élhess. És itt nem a korod számít, hanem a tested állapota.

Mely területekre fókuszálok?

- tisztító kúrák, léböjtök (az egészséges test belülről kezdődő felépítése)

- légzőgyakorlatok, pranayama

- testtartások, ászanák, gyakorlatsorok ( cél a tartásjavítás, erősítés, nyújtás, egyensúly fel- és visszaépítése)

Az oktatód szeretnék lenni, aki elkísér a változás útján. Nem vagyok személyi edző, nem csak a testedet formáljuk. Szeretném, ha lelki nyugalmat és egy relaxált, békés elmét is vinnél haza magaddal a foglalkozás után.

Magamat is folyamatosan fejlesztem, sokat tanulok. Csak azt a tudást adom tovább, amit magam is kipróbáltam és hasznosnak ítéltem.
Székesfehérváron tartok csoportos jógaórákat, magánórákat pedig Dinnyésen. A magánórákon elsősorban azokat várom, akik nem csak szeretnének, hanem akarnak is tenni magukért. A TE akaratod és kitartásod nélkül nem érünk célt.

A magánórák előfeltétele az általam ismert és választott gyógytornásszal való előzetes konzultáció. Fontosnak tartom, hogy több szakember több szempontból is foglalkozzon a gerinceddel, hiszen ebből csak egy van és nagyon értékes.

Amikor először jössz hozzám magánórára, a céljaidról foglak kérdezni.
Ha nem ismerem ezeket, nem tudlak majd motiválni és nem fogsz tudni mindent beleadni.
Ha pedig én nem érek célt, szomorú leszek, mert nem tudom azt a segítséget megadni, amire valójában szükséged van.
Én pedig nagyon szeretném, ha mindketten elégedettek lennénk.

Szeretettel várlak, bármilyen foglalkozásra is szeretnél jönni!
Ha maradt még kérdésed, a lenti elérhetőségeken megtalálsz.