Kósa Judit

Végzettségek:
MJSZ minősített, okleveles jógaoktató,
Alt. mozgásterapeuta és masszázsterapeuta,
Theta Healing, Fitness instruktor, további pszichológia, gyógytornász, jóga továbbképzések.

A foglalkozások jellege:
Fókuszban a TARTÁSJAVÍTÁS, de komplex rendszer, ami valamennyi működési rendszerünkre hat minden síkon. (Test-Lélek-Szellem.) Merít a Sivananda jóga tradícióból, kiegészülve további nagy mesterek tartásjavítást is elősegítő jóga ászanáival.

A foglalkozás tartalma: bevezető relaxáció, felkészülés a kitartott testhelyzetek (ászanák) kivitelezésére, kitartott testhelyzetek (ászanák) gyakorlása, légzőgyakorlatok (pránajáma), befejező relaxáció.

Jól megtanulható és kivitelezhető rendszer (ászanák) minden résztvevő számára.

Heti több alkalommal elérhető online jógaórák.

Továbbá foglalkozások látássérültek részére is (MVGYOSZ).

Várlak szeretettel!