Gyetvai Anett

“A test az íj, az ászana a nyíl és a lélek a célpont.”
(BKS Iyengar)

Legyen bármilyen rövid vagy hosszú, menjen bármennyire rosszul vagy jól, minden egyes alkalom, amikor jógázom, testi-lelki megnyugvást, megújulást élek át. Önismereti és önértékelési szempontból is rendkívül fontos számomra a jóga, rengeteget tanulok közben saját magamról és a világhoz való viszonyomról. – 5 év jógagyakorlás után ezen gondolatokkal jelentkeztem Nagy József és Brávácz Alexandra egy éves, 250 órás alap hatha jógaoktatóképzésére 2020-ban.

Ma minősített hatha jógaoktatóként igyekszem átadni mindazt a tapasztalást és érzést, ami a jóga útján található.

A hatha szóban a ha a napot, a tha a holdat jelenti, a nap és a hold jógája. Az életünkben egyszerre van jelen a nap és a hold, az aktivitás és a passzivitás, a cselekvés és az elengedés – mindebben pedig az egyensúlyt keressük. A hatha jóga során az ászanákban, a testhelyzetekben hosszabb, több perces bennenyugvás jellemző, lehetőséget adva az elmélyültebb gyakorlásra.

A Hanumán Jóga stúdiójában (1027 Budapest, Erőd utca 16.) szeretettel várom az óráimra az alapokkal ismerkedő és a gyakorlott jógázni vágyókat egyaránt.