Adatlap

20210810_130453

Joti Kaur Lengyel Viktória

MI INDÍT A JÓGA ÚTJA FELÉ?

Számtalan "hívószóval" találkozhatunk.
Lehet szeretnénk:

• kicsit kikapcsolódni az élet forgatagából, ELLAZULNI, FELTÖLTŐDNI
• a FESZÜLTSÉGET OLDANI, feloldódni
• Egész-ség 'visszaépítés' / fenntartása, megőrzése a cél. Tudod a jóga útján a test nem leépül és elmerevedik, hanem éppen fordítva ?
• RUGALMASABBÁ válni (mind testi, mind mentális szinten megjelenik ?‍♀️)
• FORMÁSABB ALAKOT, tónusos izomzatot. Bekövetkezik, ha akarjuk, ha nem :)
• KITARTÓBBAK lenni; ERŐNLÉTET fejleszteni
• blokkokat oldani, elakadásokat, alul vagy túlműködéseket harmonizálni
• TARTÁS JAVÍTÁS; pl. az ülőmunka miatt fájó hát.. vagy más testrész
• BELSŐ NYUGALMAT keressük
• KIEGYENSÚLYOZOTTABBÁ, STABILABBÁ válni, tudni és érezni, hogy a szélben csak meghajlunk, s újra felállunk, már nem törünk ketté
• MOTIVÁLTSÁGOT keressük, a LELKESEDÉST... szintén a jógikus ÚT-on beérő gyümölcsök
• újra felfedezni az ERÉNYEKET bennünk
• KILÉPNI ismétlődő élethelyzetekből, mókuskerékből
• MEGÉRTENI dolgokat... az életünkről, működési mintáinkról.... s még sok minden hívhat

például NŐKÉNT ERŐSNEK, ugyanakkor LÁGYNAK lenni, hölgy tanitványokkal szinte minden órán tanuljuk. Igen fontos feladat, amiből már 2014-ben a vizsga munkámat is írtam: a mai világban nőnek lenni, felismerni, újra felfedezni, előhívni, s élni a bennünk élő NŐ-t

• s az is lehet, nem is tudjuk megfogalmazni, csak hív....hív a jóga.

S a TITOK: nem is kell mást tenni, "csak" gyakorolni
S miben tudlak támogatni?
Éppen ebben, a gyakorlásban, a folytatásban, a kitartásban, az odafigyelésben... a minden órán "előszülető" új önMAGadban,
az órákon a pózokban a tovább továbbokban - melyek kiterjedése, hatásai, gyümölcsei a hétköznapi életedben megjelenik!
Gyakran hallhatod tőlem órákon: "itt a jóga órákon az életre tanulunk"

Köszönöm, hogy vagy, s köszönöm mindazoknak, akik érkeztek, és tanúja lehetek az átalakulásoknak...
akár az óra után látván arcodon a mosolyt, fényt, a ragyogást... és amikor elmondod, hogy mik változtak az életedben, minden egyes csodás változást...- az igazi ÖRÖM ? Köszönöm!

Mindannyian egyedi feladattal, életúttal érkezünk,
fokozatosan haladhatunk egyre beljebb és beljebb önmagunkban,
a BOLDOGSÀG úgymond születési jogunk
a BOLDOGSÁG egy állapot, elérhető állapot, mindenkiben önMAGában fejlődik ?
ahogy a mag magonccá, suhánggá, facsemetévé, majd fává fejlődik, mely virágba borul és gyümölcsöt terem ?  így fejlődünk a jóga ÚTján ?‍♀️

Bemutatkozás:

Kisgyermekkortól a mozgás az életem részét képezi (balett, néptánc, lovaglás ...)
• Jóga már kamasz kortól "érintgetett", s nem sokkal a századforduló után ért el "élőben" ezen életemben: Hatha Jóga, Tibeti Jóga, Himalájai tradició, Ashtanga Jóga irányzat gyakorlása...meditációs technikák ?
• 2010-ben találkoztunk először Kundalini Yogaval Yogi Bhajan tanítása szerint. S szinte azonnal a mindennapok részévé vált...
• 2013/14-ben végeztem KRI Level I. Nemzetközi Kundalini Yoga tanárképzőt, bár már korábban elkezdtem tanítani, New Mexico-i Ashramból érkezett tanító kérésére, akkor még budapesti saját stúdióban.
Az életúton jó néhány rehabilitációs tapasztalatot is szerezhettem... nem egyszer kellett újra felállni, újra kezdeni...
Közben az évek során különböző továbbképzéseken tanulhattam, mint Jóga terápia, Meditációs 'technikák'... KRI Kundalini Yoga Level II. tanár-továbbképzések: Conscious Communication modul, és LifCycle and Life Styles modul....
• 2018-ban Childplay Yoga (gyermek jóga) a Mesternő Gurudass Kaur tanítása által.
• Napjainkig és tovább: A tibeti jóga művészete, tudománya
• 2022. Hatha Flow Jóga oktatói továbbképzés

A csoportos órákon nem a tradicionális Kundalini Jógát tanítom

Az ÚT folytatódik mindig...

...jó pár éve keletre vezetett, s jelenleg (2022) Debrecenben és környékén, Nyíradonyban, Hajdúsámsonban, Nyíregyházán tartok élő csoportos és egyéni jóga foglalkozásokat...
ahová hívnak, szeretettel megyek
+ 2022-re lassan leomlott az idegenkedés :) s elkezdtem online is tanítani:  olyanokkal is kapcsolódhatunk, akikkel nagyobb távolságokra vagyunk egymástól, minthogy rendszeresen találkozhatnánk, így megvalósulhat ?

Szeretettel várlak, kortól függetlenül, bárminemű jógás előképzettség, rugalmasság nélkül, vagy jógás múlttal:

Joti Kaur Lengyel Viktória
+36-30 9906359

Upper Ten Yoga
" Ahol formalódhat test és Lélek"

"Azok, akik mélyen megismerik kik ők, és keményen dolgoznak, örülhetnek, és Haza mehetnek.
Ó Nanak! Az arcuk örömmel ragyog, és sok másokat is magukkal visznek"
    Guru Nanak: Japji Sahib - a Lélek dala

Elérhetőségek

Phone
Social Information

Térkép